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减肥,科学的速度建VFBa每个月3-4kg左右,我们要减的是脂肪wFEJ不是体重,每块肉长yw3e来也是不容易的,都SXed它的脾气,只有老老RTBx实的执行合理的饮食+适量的运动,才是不OV5D身体又治本的减肥最r7Bf方案SAy9